Le Wudang Qi Gong secret des 5 éléments est une méthode traditionnelle de l’école Wudang, berceau des Arts Martiaux internes. Elle associe le travail du Qi Gong Yangsheng (entretien de la santé par le Qi Gong) et les arts martiaux internes.
La montagne Wudang est une montagne importante car elle est la source du taoïsme et des arts martiaux internes (Tai Ji Quan, Xing Yi, Bagua) depuis des milliers d’années. Le Kung Fu de Wudang, aussi appelé le « Kungfu interne », est un art qui a été créé par des maîtres taoïstes et qui a évolué tout au long des siècles. Pour montrer l’influence du taoïsme dans les arts martiaux internes, un proverbe chinois dit : « Tous les styles de Tai Ji Quan proviennent de la montagne Wudang ». Le Tai Ji Wudang et l’épée de Wudang sont également parmi les méthodes d’arts martiaux internes et énergétiques les plus réputées.
Les Temps du Corps propose cette année des cours, stages ainsi qu’une formation approfondie.
Les cours et stages sont basés sur le travail du Qi Gong secret des Cinq éléments de Wudang liés aux cinq animaux : tortue, serpent, tigre, grue et dragon.
Ce sont les animaux de la longévité, de la sagesse et de la force. Cette méthode, de niveau profond :
- renforce les tendons, les muscles et les articulations
- nourrit l’énergie vitale et développe une sensibilité subtile et une perception différente de l’énergie
- approfondit la connaissance et la relation entre le Qi Gong, Tai Ji Quan et Arts martiaux internes.
Les mouvements sont vivants, puissants, profonds et comprennent beaucoup de travail interne. Le déplacement dans l’espace (la marche de la tortue, les pas du dragon), les changements de direction, les magnifiques mouvements en spirale constituent une très belle symphonie de notre corps énergétique.
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